１時間同じビートを叩いて感じたメリット３選

こんにちは。しほどらむ(@shihodrums)です。スタジオで１時間16ビートを叩いてきました。きっかけとしては、ドラムの一番の役割ってなんだろう？と考えた時「リズムキープ」という結論がでました。（ほとんどの方がそう思うと思いますが）テクニック沢山のドラミングもかっこいいし憧れますが、そもそも土台がしっかりしてないと何やってもかっこよくなるわけないんですよね。そこでリズムキープできるようになることが上達の近道だなと感じました。

そ・こ・で！

そもそも私どのくらいキープできるんだろう？ということでとりあえず１ｈ叩いてきました。もちろん今後の課題は凹むぐらいにありました。しかし今回は私の嘆きでもなく改善点を紹介するのでなくこの１時間ビートを叩いたことで感じた私なりのメリットを共有できたらいいなと思いまとめてみました。

１時間同じビートを叩いてみて感じたメリット

①自然と楽な叩き方が身につく

②集中力が身につく

③意識するポイントを変えて練習ができる

自然と楽な叩き方が身につく

叩き始めて腕が疲労してきた時、私の身体に変化が起きました。なんと自然と腕が揺れだし、開閉し始めました。こ、これがいわゆる脱力なのかも？！とちょっと興奮しました。笑 身体が自然と負荷を逃がすために動いているんだなと感じました。なので脱力がわからない！という場合、あえて長時間叩いて疲労させることで感覚が見えてくるかもしれません。

集中力が身につく

違うことを考え出すと（考えてなくてもか笑）すぐリズムがよれるのですが、よれたことに気が付いたら再度リズムを意識することに戻ります。・・・あ、これマインドフルネス瞑想じゃん。となりました。え？瞑想？スピリチュアル？宗教？等もし嫌悪感持った方がいたらすみません。でもマインドフルネス瞑想は科学的根拠もあって治療でも使われたりするんですよね。

マインドフルネス

「今ここ」に100％心を向けるあり方

マインドフルネス瞑想

自分の呼吸に意識を向けて意識が呼吸からずれたことに気づいたら意識を呼吸に戻していく

マインドフルネス瞑想の意識する対象は「呼吸」じゃなくてもいいんです。なぜかというと目的は集中が切れたことに気づくプロセスを繰り返すことで集中する状態が長続きするようになることだからです。例えば道を歩いてて足底から感じる地面の感覚に集中するとか電車でつり革ずっとみてるとか笑 なんでもいいんです。

話は戻りますが、1時間同じビートを叩く中でよれたことに気が付いたら再度リズムを意識することはリズムキープの練習にもなって集中力も身について最高ですね。

マインドフルネス瞑想興味持ったかたはこちらの本おすすめです。

意識するポイントを変えて練習ができる

１時間同じビートを叩くのでハイハットの１拍目アクセントつけてみようとかスネア叩く位置変えてみようとかこの辺を叩くとこんな音がするんだとか気づきがありました。なので一見ただただ同じことの繰り返しのように見えますが意識するポイントで一つのことからも色々学べるなと感じました。まあその都度ずれたりするんですけどね笑

１時間同じビートを叩いてみて感じたデメリット

①時間が奪われる

②冷房をつけ忘れた時しんどい

時間が奪われる

練習したいことって沢山ありますよね。なのでそういった意味ではこの練習に一時間かけると他の練習ができなくなってしまうということが挙げられます。ですが一時間でなくても時間を短くすれば改善できると思います。

冷房をつけ忘れた時しんどい

叩き始めて１０分して暑くなってきたのですが、そこで冷房をつけてなかったことに気づきこのあと５０分このまま続けるなんて無理・・・と一度中断しました。笑 冷房つけても暑いのに無理ですね。つけ忘れた時は中断しましょう。集中力にも影響することと熱中症には注意です！

実際に叩いてみた

こちらが実際に叩いてみた動画です！

https://www.youtube.com/watch?v=L8C4ZIi_-vw

余談ですが、これアップロードするまで容量が大きくて半日レベル。広告のっちゃってるし。そんな大変だった割に絶対１時間分も見返さないし見る人もいないだろうし、誰得になるんだろう笑 ということでコスパ悪すぎます。笑 なのでこの練習はしますが絶対もう録画しません。笑

興味ある人（いるのかな？）はぜひご覧ください。わー下手くそだなぁ。自分の方が上手いと自己肯定感を高めていただく踏み台にしていただくのもよし◎一緒にがんばるぞーと練習意欲を高めていただくに使っていただくもよし◎何か感じていただけたらアップロードしたかいがあるので嬉しいです！

まとめ

１時間同じビートを叩いてみて感じたメリットは

①自然と楽な叩き方が身につく

②集中力が身につく

③意識するポイントを変えて練習ができる

参考になれば幸いです！